Busca por alegria pode afastar a felicidade

Empreendedor do DeRose Method propõe reflexão sobre a diferença entre os dois sentimentos e explica como direcioná-los para o crescimento profissional

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Todo mundo já experimentou na vida a sensação da alegria, um momento de prazer que nos desperta bons sentimentos, como comer uma sobremesa, fazer compras, sair com os amigos ou viajar. Mas você sabia que, dependendo, essas experiências podem até nos distanciar de ser alguém feliz? Quem faz o alerta é o empreendedor do DeRose Method Daniel Franco, que explica que na busca por sensações prazerosas, muitas vezes, o indivíduo desrespeita seus valores pessoais, o que o torna infeliz, perdido e até viciado em prazer.

Não que seja necessário viver sem desfrutar desses momentos. Muito pelo contrário, o DeRose Method defende que a vida deve, sim, ser prazerosa. Mas é preciso ficar atento para que o que gera prazer esteja coerente com o que é importante para nossa essência. Só assim é possível ser feliz. “Felicidade é algo que se constrói pouco a pouco, com base nas decisões que tomamos e seus desdobramentos. É o pano de fundo do nosso dia a dia. É viver com a consciência tranquila”, esclarece Daniel.

Alegria para o sucesso

Daniel Franco, empreendedor do DeRose Method
Renato Junque 

O DeRose Method trabalha com o conceito de “alegria sincera” que, diferentemente da cotidiana, pode até contribuir para nos aproximar da felicidade. “Trata-se da arte de extrair algo bom de tudo o que nos acontece, incluindo as experiências negativas, que têm o potencial de nos fazer crescer e nos transformar em pessoas melhores”, explica Daniel Franco.

Para o empreendedor, dessa maneira nos tornamos resilientes e passamos a ver a vida de uma forma menos egocêntrica, enxergando oportunidades onde muitos veem apenas algo ruim. “Isso nos torna alguém muito mais útil para a sociedade. A mente tira o foco do problema e canaliza sua energia e recursos criativos para encontrar soluções. Essa característica é fundamental para cargos de liderança e para empreendedores”, destaca.

Na prática, uma estratégia utilizada no DeRose Method para desenvolver essa capacidade é o sorriso. O movimento é automático nos momentos alegres, mas quando queremos gerar sentimento de alegria em alguma situação desgastante o caminho contrário também é eficaz. “O ato de sorrir envia uma mensagem ao cérebro, que cria um ambiente químico interno condizente com o sorriso. Esse novo ambiente sutiliza as emoções e dá condições de racionalizar melhor a situação. Assim, podemos modificar uma resposta condicionada e interferir para uma solução mais inteligente, evitando rusgas nos relacionamentos”.

Reconhecendo valores

Vanise Perez, empreendedora DeRose Method e DeRose Life Consultant
Renato Junque

Para viver em coerência com seus valores pessoais, é preciso antes reconhecê-los e essa é uma parte do trabalho da Vanise Perez, também empreendedora do DeRose Method e consultora do DeRose Life Consulting. Essa ferramenta de autoconhecimento auxilia na identificação das principais características do participante, deixando-o mais confiante e certo do que é importante para ele. Com isso, a possibilidade de passar por cima dos seus valores em busca de alegria fica muito menor.

Vanise também conduz o participante a descrever alguns gatilhos que acionam bons sentimentos dentro dele. Dessa forma, ele aprende a sempre buscar essas ações e recorrer a elas em dias mais desanimados. “O autoconhecimento é essencial para construir um sistema de valores coerente, tomar melhores decisões e tornar nossa vida cada vez mais feliz. Ao conquistarmos a consciência tranquila de fazer o que deve ser feito, a leveza e o contentamento se manifestam naturalmente, o que também reforça a certeza do caminho escolhido”, diz Vanise.