Saiba como prevenir doenças na sua visão

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Doenças oculares são problemas oftalmológicos causados por alguma lesão ou por doenças existentes nos olhos. Algumas doenças podem ter origem de anomalias genéticas (como a catarata, diabetes, hipertensão,  etc.) de origem hereditária e outras que podemos adquirir com o passar do tempo (como o cansaço visual, ressecamento da retina, miopia, etc.).  Que se deixarmos de tomar alguns cuidados básicos de saúde podemos causar danos irreversíveis aos nossos olhos e por isso devemos seguir as dicas a seguir para prevenir  doenças a nossa visão:

- Para ter um corpo saudável, o principal é uma BOA ALIMENTAÇÃO. Muitas das vitaminas e antioxidantes que fazem bem a nossa visão encontram-se em legumes e verduras na cor verde como o Couve, espinafres, a carne de fígado, todos ricos em vitamina A e a cenoura que é muito conhecida por beneficiar a visão, possui uma grande fonte de vitaminas A e C.

-  Tome CUIDADO com objetos ou produtos cosméticos, para que não encostem nos olhos e provoquem alguma reação alérgica e até mesmo machucados.

- Nunca olhe diretamente para o SOL e faça uso de chapéu com abas mais largas para que evitem o contato direto dos raios UV nos olhos.

- UTILIZE óculos de Sol de qualidade, com proteção contra os raios UV e quem necessita de óculos de grau, pode aderir aos modelos TRANSITIONS (lentes inteligentes que se adaptam á luz ambiente interna e externa) de alta tecnologia que também protegem a visão contra os raios UV.

- Fique atentos ao uso de ELETRÔNICOS, como os celulares, computadores, TV ou vídeo games.  O excesso do uso desses aparelhos podem causar ressecamento, coceira, vermelhidão,  dores de cabeça e até mesmo alterações na visão, chegando ao ponto de ter que usar óculos de descanso ou de grau, dependendo da necessidade.

- Se na sua família há históricos de doenças como hipertensão, diabetes, miopia, cataratas ou qualquer PATOLOGIA em sua família que afete a visão, deve-se procurar realizar um exame de vista pelo menos uma vez por ano.

- E para ter certeza que sua saúde ocular está em dia, procure fazer uma visita ao laboratório próprio das  ÓTICAS EXTRA - Guarulhos – SP para realizar seu exame, e contar com uma ajuda especial na hora de escolher a melhor lente ou óculos de acordo com suas necessidades.

Gostou das dicas? Não há prova maior de amor próprio do que cuidar de si mesmo e do privilegio que é poder enxergar.